Je kan intens genieten van de mooie dingen in het leven: de eerste vogeltjes die in de lente weer fluiten, een gevoelig nummer van je favoriete artiest of een prachtig kunstwerk in het museum.
De stemming van een individu of de sfeer in een groep weet jij haarfijn te doorgronden. Je bent erg behulpzaam en sterk gericht op anderen en hun wensen en behoeftes om er zo voor te zorgen dat de sfeer in jouw omgeving prettig is.
De kleinste details of veranderingen in beeld, geluid en geur vallen jou meteen op.
Je kunt snel verbanden leggen.
Rechtvaardigheid en integriteit heb jij hoog in het vaandel staan.
Je houdt van balans in jezelf en om je heen.
Gefeliciteerd: je bent waarschijnlijk één van de 3,5 miljoen hoogsensitieve personen in Nederland!
Herken je dan ook deze uitdagingen?
Te veel prikkels tegelijkertijd leiden snel tot overprikkeling, hierdoor loop je als het ware vast en weet je even niet meer wat te doen of waar te beginnen.
Naast overprikkeling ben je ook gevoelig voor onderprikkeling; te weinig prikkels leiden gauw tot lamlendigheid of – als deze situatie langer aanhoudt – tot een bore-out. Zeker deze periode van corona met lockdown en overige beperkingen is erg zwaar voor je.
Je wordt vaak niet begrepen en voelt je mede hierdoor anders dan anderen.
Je wikt en weegt tot je een ons weegt en moet ook vaak even nadenken voordat je een antwoord paraat hebt. Hierdoor kom je minder spontaan over omdat je in je hoofd eerst alle mogelijke scenario’s afloopt.
Je bent erg perfectionistisch en legt daardoor vaak de lat (te) hoog. Hierdoor kan je heel kritisch zijn op jezelf en anderen.
Deze keerzijdes van HSP zorgen ervoor dat jij op school of in je werk niet optimaal kunt presteren. Het kost je meer energie dan het oplevert en dat kan niet de bedoeling zijn!
Leer profiteren van jouw hoogsensitiviteit!
Gelukkig zijn er veel gereedschappen die jou kunnen helpen om te gaan met deze uitdagingen. Deze gereedschappen zitten in mijn “toolbox van veerkracht” en kunnen jou leren profiteren van jouw hoogsensitiviteit.
Wil jij graag weten wat er in de toolbox zit en vrijblijvend bekijken wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact op via telefoon, e-mail of via een bericht op mijn contactpagina en kom eens langs in mijn nieuwe praktijkruimte in Apeldoorn.